माइग्रेन

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10 कारण हमे माइग्रेन क्यों होता है - Causes of Migraine in hindi

 

माइग्रेन के कारण (Causes of migrain in hindi, Migraine ke karan in hindi): 

यह एक राज़ है की कई लोगो को माइग्रेन कभी नहीं होता है तो कई लोग माइग्रेन से बहुत ही परेशान रहते है और माइग्रेन के इलाज में जुटे रहते है| यह माइग्रेन क्या है और माइग्रेन कैसे होता है? पढ़ते रहिए और जानिए 10 कारण माइग्रेन होने के (10 reasons of migraine pain in hindi)| 

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ये होते हैं माईग्रेन के 10 लक्षण - Migraine Symptoms in Hindi

 

माइग्रेन के लक्षण (migraine symtoms in hindi, migraine ke lakshan in hindi): 

माइग्रेन याने अधशिशि एक ऐसी गंभीर अवस्था है की पूर्ण तरीके से व्यक्ति का हाल बिगाड़ देती है| माइग्रेन के लक्षण कई है और यह लक्षण पहचाने तो आप समयसर माइग्रेन के घरेलू उपाय या माइग्रेन के उपचार कर सकेंगे जिससे माइग्रेन का दुष्प्रभाव कम हो और आप एक साधारण जीवन बीता सके| माइग्रेन का दौरा जब पड़ता है तो तीव्र दर्द होता है सर के एक बाजू में और इसके साथ माइग्रेन के अन्य लक्षण भी है| माइग्रेन के पद/चरण भी अलग है और यह चार चरण होते है जैसे की प्रॉडरोम(prodrome), औरा (aura), सर का दर्द और पोस्ट-ड्रोम(post-prodrome)| सभी एक साथ महसूस होना ज़रूरी नहीं है माइग्रेन के लक्षण में| 

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अर्धशीर्षी (माइग्रेन) के 10 दुष्प्रभाव - Effects of Migraine in Hindi

 

माइग्रेन (अर्धशीर्षी) के दुष्प्रभाव (Effects of migraine in hindi):

 माइग्रेन याने अर्धकापाली, अर्धशीर्षी एक खास प्रकार का दर्द है जो बहुत परेशान कर के रख देता है| अन्य सर दर्द की तुलना में माइग्रेन की पीड़ा असहनीय हो जाती है और माइग्रेन का दुष्प्रभाव रोजिंदा जीवन पर होता है और स्वास्थ पर भी| जानिए माइग्रेन के दुष्प्रभाव जो आपकी दिनचर्या को प्रभावित कर सकते हैं| 

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योग से माइग्रेन का उपचार - Top 10 Yoga For Migraine Headaches in Hindi

योग से माइग्रेन (सिर के अर्ध भाग में दर्द) का उपाय व उपचार (Yoga for migraine headaches in hindi) : माइग्रेन ऐसी परिस्थिति है की इसके लिए माइग्रेन की दवाई ले तो सिर्फ़ राहत मिलती है, मूल कारण नहीं निकल जाता है| माइग्रेन के कारण कई है और माइग्रेन के लक्षण पर आधार माइग्रेन की गोली दी जाती है| इन सभी माइग्रेन के इलाज में कोई ना कोई आड़ असर तो होता ही है| इससे बेहतर है की माइग्रेन के प्राकृतिक उपाय और सरल ऐसे माइग्रेन के नुस्खे करे की हमेशा के लिए राहत मिले| ऐसे माइग्रेन के देसी इलाज में है एक्यूप्रेशर से माइग्रेन का इलाज, एक्यूपंक्चर से माइग्रेन का इलाज और योगा से माइग्रेन का इलाज| 

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माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज - Ayurvedic Treatment for Migraine Headaches in Hindi

Ayurvedic treatment for migraine headaches in hindi (migraine ka ayuvedic ilaj in hindi): माइग्रेन के कारण जितने है उतनी ही माइग्रेन की दवाई और माइग्रेन के इलाज भी अलग अलग है| माइग्रेन की दवाई से सिर्फ़ राहत मिलती है मगर माइग्रेन के लक्षण और माइग्रेन के मूल कारण का इलाज नहीं होता है| (और पढ़े :- माइग्रेन को रातों रात ठीक कर देंगे यह नुस्खे )

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एक्यूप्रेशर की सहायता से पाएँ सिरदर्द और माइग्रेन से मुक्ति - Acupressure points for migraine in hindi

माइग्रेन के दर्द का इलाज एक्यूप्रेशर से (Acupressure treatment points for migraine pain in hindi): माइग्रेन एक अजीब परेशानी है जो किसी कीटाणु या वाइरस से नहीं होती है और जब होती है तो माइग्रेन का दौरा व्यक्ति को और कुछ नहीं करने देता है| माइग्रेन के कारण कई है जैसे की दवाई, एलर्जी, खाद्य पदार्थ, मौसम का बदलाव, नींद की कमी, तनाव, वंश परंपरागत हालत, शराब, तंबाकू, तीव्र गंध, आदि हो सकते है| माइग्रेन के इलाज में माइग्रेन के लक्षण और माइग्रेन के कारण जानना ज़रूरी है और माइग्रेन के घरेलू उपचार से जल्द ही राहत मिलती है| जड़ी बूटी, मालिश, गरम-ठंडे पानी के पोते, यह है कई ऐसे असरकारक माइग्रेन के इलाज| इसके अलावा बिन परंपरागत माइग्रेन के इलाज भी है जिस में से एक है एक्यूप्रेशर| जहाँ एक्यूपंक्चर मे विशेषज्ञ सुई घुसा के माइग्रेन का इलाज करते है वहाँ पर एक्यूप्रेशर शरीर के चुने हिस्से पर दबाव डालने से माइग्रेन का इलाज होता है| यह आप घर पर भी कर सकते है और आसान है| जानिए एक्यूप्रेशर माइग्रेन इलाज करने के तरीके| 

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क्या आप जानते हैं माइग्रेन और सिरदर्द का फर्क

माइग्रेन और केवल सिर दर्द के बीच अंतर (Difference between migraine or headache in hindi): ऐसा देखा गया है की ज़्यादातर लोगो को अधशिशी याने माइग्रेन और साधारण सरदर्द के बीच के अंतर के बारे में जानकारी नहीं है| माइग्रेन बहुत गंभीरता से लेना चाहिए और माइग्रेन के लक्षण को कभी नज़र अंदाज़ ना करे ना ही माइग्रेन के इलाज में विलंब करे| यह तब हो सकता है जब व्यक्ति माइग्रेन के चिन्ह् को सही तरह से पहचान पाए और सरदर्द ओर माइग्रेन के बीच के अंतर को जाने| 

आम सरदर्द क्या है – What are common headaches in hindi

  • सरदर्द के कारण अलग है और सरदर्द के लक्षण भी अलग है माइग्रेन की तुलना में| आम सरदर्द के मुख्य लक्षण है की यह सर के दोनो बाजू में होता है या तो कई बार सर के पीछे या मस्तिष्क के भाग और गर्दन तक पहुँच जाता है| 
  • आम सरदर्द की पहचान यह है की इसका शमन शीघ्र ही हो जाता है अगर सरदर्द का देसी इलाज या सरदर्द की दवाई ले तो| 
  • कई बार आँखे बंद करके आराम करे तो भी आम सरदर्द गायब हो जाता है| 
  • सरदर्द में प्राणायाम करे तो भी फ़ौरन आराम मिलता है| 
  • सरदर्द के कारण अलग है जैसे की ज़्यादा थकान, शुगर की कमी हो जाना, धूप में घूमने से शरीर मे द्रव्य का और पानी का कम होना, खाली पेट में एसिडिटी के कारण, क़ब्ज़ के कारण और तनाव या ज़्यादा चिंता| 

सरदर्द के प्रकार – Types of headaches in hindi

सरदर्द अलग प्रकार के होते है जैसे की कई बार सरदर्द होता है, रुक जाता है और फिर शुरू होता है| सर्दी जुखाम हो जाए तो भी सर्दी -बुखार और दबाव के कारण सरदर्द हो जाता है| कई बार जन्मजात कारण जैसे की खोपड़ी का दबाव भेजे पर हो तो यह सरदर्द रहता है| यकायक भी सरदर्द होता है जो हेमरेज(hemorrhage) के कारण हो सकता है जिसमें स्ट्रोक हो सकता है और यह गंभीर परिस्थिति है जिसमे मरीज़ को फ़ौरन हॉस्पिटल ले जाना चाहिए| 

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माइग्रेन को रातों रात ठीक कर देंगे यह नुस्खे
Migraine ka ilaj in Hindi

माइग्रेन के घरेलू उपाय 
Migraine ke Gharelu Upchar

 

  • अगर सर मे तेज दर्द होने लगे तब एक - दो गोली विटामिन B की खा ले।
  • माइग्रेन का दर्द अचानक हो जाए तो सर पर बर्फ को घिसे।
  • हर रोज सवेरे एक कप पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद मिला के सेवन करे।
  • माइग्रेन का देसी उपचार करे अदरक की चाय से।

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