हेल्थ टिप्स

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Bay Leaf (Tej Patta) Benefits : तेजपत्ता के ये फायदे आपको हैरान कर देंगे

 

तेज पत्ता याने बे लीफ तो गरम मसाला का एक एहम सामग्री है जिस के बिना पुलाओ, बिरयानी और ग्रेवी में चाहिए ऐसा स्वाद नहीं होता है. बे लीफ में रहे यूजनोल(eugenol) और मिरसीन(myrcene) है जो खाने का स्वाद बढ़ा देते है और साथ में स्वस्थ्य को भी मददरूप बनते है. इन के आलावा बे लीफ में से आप को मिलेगा एसेंशियल ऑयल्स जैसे की a-पाइनीन (a-pinene), गेरानील एसीटेट, b-पाइनीन (b-pinene), लाइमीन(limonene), मिथाइल छविकल(methyl chavicol), नेरल(neral), लिनलूल(linalool) और a-टर्पिनियोल(a-terpineol). यह सभी तत्त्व पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है और साथ में पाचन को बढ़ाते है और एंटीसेप्टिक भी है. नुट्रिशन की बात करे तो बे लीफ (तेज पत्ते) में से आप को विटामिन C मिलेगा फोलिक एसिड, विटामिन A, नियासिन, प्यरीडॉक्सीने, पैंटोथेनिक एसिड, राइबोफ्लेविन और कॉपर, मैग्नीशियम, मैंगनीज, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और जिंक. मगर क्योंकि हम इस का बहुत ही लिमिटेड मात्रा में उपयोग करते है तो यह मिनरल्स और विटामिन्स के नुट्रिशन के दृष्टि से ज्यादा इम्पोर्टेन्ट नहीं है. तेज पत्ते में रहे एसेंशियल ऑयल्स और फ्लवोनोइड्स का ज्यादा महत्व है. जब भी आप खाना पकाये तो पुलाओ में, बिरयानी में और करी में बे लीफ का अवश्य उपयोग करे. स्वाद के साथ स्वस्थ्य के फायदे होंगे.

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Carrot Benefits(गाजर के फायदे) : Gajar ke Juice Ke Fayde aur Recipe

 

गाजर याने कैरट विंटर में मिलते है और स्वस्थ्य के लिए बेहतरीन आहार है. गाजर का हलवा तो सभी को पसंद है मगर इस के मैक्सिमम बेनिफिट के लिए इसे हो सके वहां तक कच्चा ही खाना चाहिए. कैरट में से आप को बीटाकैरोटीन मिलता है. नया रिसर्च ने यह बताया है की कैरट में पोळ्यासतीलेन्स(polyacetylenes) भी शामिल है फ़ालकारीनदिोल (falcarindiol) और फलकारिनोल(falcarinol) के रूप में जो कोलन कैंसर से आप को सुरक्षित रखेंगे. बीटा कैरोटीन आँखों के लिए तो बेमिसाल है ही मगर पोळ्यासतीलेन्स के साथ मिल के एंटीऑक्सीडेंट का काम भी करता है. इस के आलावा कैरट में से आप को मिलेगा विटामिन A, K, C, B6, B3, B1, B2, E, पैंटोथेनिक एसिड, मैंगनीज, फॉस्फोरस, कॉपर, फोलेट, मॉलिब्डेनम, पोटैशियम और मैंगनीज. कैरट खाने से आप को लूटें(lutein), काफिक (caffeic) एसिड, कुमारिक एसिड(coumaric acid), फेरुलिक एसिड(ferulic acid), सायनिडिन(cyanidins) और मालविदिनस(malvidins) भी पर्याप्त मात्रा में मिलेंगे. कैरट में से आप को मिलेगा गेरानील एसीटेट(geranyl acetate) जो मोतिया (कैटरेक्ट) से बचाके रखेगा.

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2 दिन मे रूसी हटाने के घरेलु उपाय : Gharelu Nuskhe for Dandruff in Hindi

 

डैंड्रफ यानि की रुसी एक फंगल इन्फेक्शन द्वारा होता है या तो फिर ड्राई स्कैल्प के कारन. परेशानी यह है की आप को खुजली आती है और बालो के अंदर सफ़ेद पाउडर जैसे तत्त्व दिखाई देता है जो की अच्छा नहीं लगता है. स्वस्थ दृष्टि से और सौंदर्य की दृष्टि से आप को अगर डैंड्रफ हो तो इलाज करना चाहिए.

हाउ तो रिमूव डैंड्रफ इन हिंदी? में इसका जवाब दे तो ऐसे तो बाजार में शैम्पू मिलते है जिस में केटोकोनाज़ोल (Ketoconazole) है मगर यह नुकसान कारक भी है.आधे से ज्यादा लोगो को डैंड्रफ होता है.

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Chironji Seeds ke Fayde : चिरौंजी खाने के फायदे

 

चारोली, चिरोंजी जो की चिरौली, चिरोंजी, चार, बोरुंदा, प्रियला के नाम से भी जाना जाता है इसका लैटिन नाम बुचननिअ लांजन (Buchanania lanzan). एक जमाना था जब चारोली बहुत सस्ती थी और इस का विस्तृत उपयोग होता था अपने इंडियन घरो में. आज चारोली बहुत महंगी हो गयी है और इस के जगह पर लोग बादाम, काजू और अखरोट का इस्तेमाल करते है. लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे की चारोली अथवा चिरोंजी एक लाजवाब चीज़ है जिस में पोषण भी है और टेस्ट भी है. तो जानिए चिरोंजी बेनिफिट्स इन हिंदी और इससे अपने जीवन का भाग बनाये.

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लहसुन के फायदे, नुकसान और सेवन की विधि
Garlic Benefits and Side Effects in Hindi

लहसुन की कुछ टिप्पणिया

लहसुन के फायदे इन हिंदी

  • हाई ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने के लिए.
  • सर्दी और जुखाम को ठीक करने के लिए.
  • बाल झड़ने से रोकने के लिए.
  • लहसुन के लाभ वजन कम करने के लिए.
  • बोन्ज़ को स्ट्रांग करने के लिए.

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मेथी दाना खाने के फायदे - Methi Seeds Benefits in Hindi

 

अपने आयुर्वेद में कहा गया है की आहार में सभी स्वाद होने चाहिए तो आहार संतुलित होगा. खट्टा, मीठा, नमकीन स्वाद तो सभी को पसंद है मगर जब कड़वा रस के बारे में बात करे तो यह ज्यादा लोक प्रिय नहीं है. नीम एक कड़वा तत्त्व है मगर स्वस्थ्य के लिए गुणकारी. ऐसे ही मेथी के दाने और बीज दोनों ही कड़वे है. जो इनकी गुण को जानता है वो मेथी का सदा उपयोग करता है. अगर आप को मालुम नहीं है तो मेथी के गुण और मेथी से फायदे जानिये और अपनाये.

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जैतून के तेल के फायदे और नुकसान- Olive Oil Benefits and Side Effects in Hindi

 

ओलिव आयल याने जैतून का तेल यूरोप में, ख़ास कर के ग्रीस, स्पेन और इटली जैसे देश में बहुत प्रचलित है और इस के फायदे भी बेहतरीन है. सर से लेके पैरो तक जैतून तेल आप के स्वस्थ्य और सौंदर्य को निखारेगा. आज कल लोग कोलेस्ट्रॉल लेवल के बारे में सतर्क है. एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव आयल में सबसे ज्यादा गुण है. यह महंगा जरूर है मगर फायदा देखो तो कीमत कुछ भी नहीं है. ओलिव आयल बेनिफिट्स इन हिंदी जानने के बाद आप जरूर जैतून का तेल का उपयोग रोज करे. कुकिंग में न करे तो सलाद में डाले और खाये और त्वचा के लिए बाहरी उपयोग करे.

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नशा दूर करने के घरेलु उपाय - Hangover Home Remedies in Hindi

 

रात को पार्टी में शराब पीते समय यह ख्याल नहीं रहता है की दुसरे दिन क्या बीतेगी. सवेरे उठिये तो आप को सर में दर्द और शरीर में पीड़ा होगा. यह है हैंगओवर. कैसे पाए इस से छुटकारा? (हाउ तो गेट रिड ऑफ़ ए हैंगओवर इन ऐन ऑवर)  आजमाए नीचे लिखे उपाय. इन में से कोई एक शायद काम कर जाएगा.

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आम के फायदे और नुकसान - Mango (Aam) Benefits and Side Effects in Hindi

 

गर्मियों के मौसम में सभी हैरान परेशां हो जाते है. मगर गर्मियों में आप लस्सी, आइस क्रीम और गर्मी का ख़ास फ्रूट आम एन्जॉय कर सकते है. गर्मियों में आम तो ख़ास कर के सेवन करना चाहिए क्योंकि यह स्वस्थ्य के लिए फायदेमंद है. आम में जो विटामिन A और C है वो शरीर के लिए लाभकारी है. इस में रहित बीटा कैरोटीन शरीर में संग्रह होता है और आँखों को हेअल्थी रखता है. (और पढ़े: आँखों की देखभाल के टिप्स)

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तरबूज खाने के फायदे : Watermelon Benefits in Hindi

 

भगवान् ने अगर कड़ी से कड़ी धुप बरसाई है अपने प्यारे से हिंदुस्तान में तो गर्मी से बचने के लिए और राहत के लिए ऐसे फल भी दिए है. जैसे खजूर अरबस्तान के लिए अल्लाह का दें है ऐसे तरबूज(वाटरमैलों) भी एक अमृत तुल्य फल है जो गर्मियों के मौसम में आप के लिए बेहद लाभकारी है. तरबूज न तो खट्टा होता है न ज्यादा मीठा इसीलिए जो डायबिटीज या ब्लड प्रेशर से पीड़ित है वोह भी इसे आसानी से एन्जॉय कर सकते है. आइये जानिये तरबूज़ के फायदे इन हिंदी (वाटरमैलों बेनिफिट्स इन हिंदी).

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योनि मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ:Yoni Mudra Benefits

योनि मुद्रा लाभ

  • स्ट्रेस रिलीफ
  • स्ट्रांगर नर्वस सिस्टम
  • मेन्टल क्लैरिटी
  • रिलैक्सेशन
  • इनर बैलेंस
  • आध्यात्मिक लाभ—मूलाधार स्थान पर योगिक सैयाम होता है.
  • भौतिक लाभ—शरीर में इंटरनल बैलेंस आ जाता है.

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गर्मी से बचने के उपाय : Garmi Se Bachne Ke Liye Gharelu Tarike

 

गर्मी याने समर. समर आता है तो समर वेकेशन साथ में लाता है और बच्चो को ख़ुशी होती है की छुट्टी के दिनों में वो खूब घूमेंगे और ऐश करेंगे. एडल्ट्स को भी गर्मियों में इच्छा होती है की कहीं कूल हिल स्टेशन पर जाए. मगर सभी को यह नसीब में नहीं है. गर्मी में टेम्परेचर हाई हो जाता है और गर्म हवा भी आप के लिए हानिकारक होते है. गर्मियों में अगर कड़ी धुप में आप घूमेंगे तो हो सकता है की लू लग जाए और दूसरी बीमारी भी लग जाए. गर्मियों को एन्जॉय करे मगर अपने आप को गर्मी से कैसे बचाये यह भी ख्याल में रखे.

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जाने साधारण तरीके के पेट दर्द होने के कारण

 

  • पेट मे अगर कीड़े हो तो भी पेट दर्द होने की शिकायत होती है.
  • बहार का खाना ज़ादा खाने से भी पेट दर्द होता है.
  • एसिडिटी होने पे भी पेट दर्द होता है.
  • एसिडिटी होने पे भी पेट दर्दखाने का ठीक से नहीं पचना.
  • पेट मे कब्ज़ की शिकायत रहने पर.
  • पेट मे गैस बने तो भी पेट दर्द होता है.

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आहार जो मर्दो की कामशक्ति को कर देगी दुगुना Sex Power Increase Food in Hindi

सेक्स पावर बढ़ाने वाले आहार 
Foods to Increase Sexual Stamina 

 

  • सेक्स पावर बढ़ाने के लिए गुड़, घी और खजूर सेवन करे|
  • सेक्स पावर बढाने के उपाय में रोज़ सलाद खाए|
  • सेक्स पावर बढाने के लिए चॉक्लेट खाए|
  • सेक्स पॉवर बढाने के लिए कॉफ़ी पीए|
  • सेक्स पावर बढ़ाने वाले आहार में दूध पीए|

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प्याज खाने के फायदे और नुकसान - Onion Benefits and Side Effects in Hindi

प्याज के फायदे से रक्तचाप नियंत्रित करे - Onion for Controls Hypertension in Hindi

  • रक्तवाहिनी और दिल के लिए पोटैशियम ज़रूरी है और प्याज में पोटैशियम खूब मात्रा में है तो प्याज के सेवन से मिलता है पोटैशियम के साथ मैग्नीशियम, मैगनीस और ज़िंक भी जो लहू के संचार में काफ़ी फायदा देता है।
  • प्याज में पाए जाते है क़ुएरसेटीं और गंधक आधारित रसायन जो खून को पतला रखते है और प्याज खाने के फायदे में आप को रक्तचाप का बढ़ना या निम्न होना, यह परेशानी नहीं रहेगी।

और पढ़े :- हाई ब्लड प्रेशर से है परेशान तो अपनाए ये घरेलू इलाज

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लम्बे समय तक सेक्स करने के घरेलू उपाय- Increase Sex Time Tips in Hindi

लंबे समय तक सेक्स करने के नुस्खे में हस्तमैथुन करे – Practice masturbation for increase sex time tips in hindi

  • जी हा, पार्ट्नर के होते हुए भी हसमैथून की क्रिया से स्थंबन शक्ति बढ़ती है| 
  • इसमे लगातार चरम सीमा तक हस्तमैथुन ना करे 
  • बल्कि वहाँ तक करे और फिर रुक जाए और ऐसे रुक रुक के करे तो सेक्स पावर बढ़ेगी और स्थंबन शक्ति बढ़ के लंबे समय तक संभोग से पार्ट्नर को खुश करेंगे आप| 

और पढ़े :- जाने हस्तमैथुन के क्या क्या है फायदे

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लिंग की नसों मे कमज़ोरी ढीलापन का घरेलू इलाज - Ling ki Naso me Kamjori Ka Gharelu ilaj in hindi

लिंग की नसों मे कमज़ोरी ढीलापन दूर करने के घरेलू उपाय – Home Remedies to Achieve Erection in Hindi 

  • लिंग मे तनाव लाने के घरेलू उपाय मे पहले जीवन शैली को सुधारना ज़रूरी है|
  • लिंग मे तनाव के उपाय इन हिन्दी जानिए की शराब, गुटखा, तंबाकू, सिगरेट, चाय, कॉफी जैसे पदार्थो का सेवन बंद कर दे| 
  • चीनी बंद कर दे और जंक फुड्स को बंद कर दे| 
  • लिंग खड़ा करने के घरेलू उपाय में शरीर को डेटॉक्स(detox) करे और फिर आरोग्य वर्धक आहार जिसमे फल सब्जी, प्रोटीन हो ऐसा संतुलित आहार ले|
  • आहार में टमाटर, तरबूज, अखरोट, पालक, देसी घी, दूध, चिलगोज़ा, सौंफ, इलाइची, दालचीनी, लौंग, दाल, आमला, अंडे और माँस का सेवन करे|
  • साथ मे हरी मिर्च, लाल मिर्च और काली मिर्च भी लेते रहे क्योंकि यह उत्तेजना में सहायक है|

और पढ़े :- सेक्‍स के दौरान असहनीय दर्द के लिए ये चीजें भी हो सकती हैं जिम्‍मेदार

  • जीरा खाए और फलो मे खास अनार का रस पीते रहे और सब्जी मे सहजन के पत्ते और सहजन(drumstick)ले | 
  • यह ध्यान में रखे की सभी विटामिन, खनिज पदार्थ और प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में मिले शरीर को|
  • नसों की कमजोरी के इलाज में व्यायाम करे हर रोज जिसमे केगेल(kegel) एक्सर्साइज़ अवश्य करे|
  • ताजी हवा मे रहे, धूप मे भी निकले एक घंटे के लिए और नींद पूरी ले| पानी खूब पीना ना भूले| 
  • लिंग की नसों का इलाज जानकार अपनाए तो काफ़ी फरक पड़ेगा| वजन कम है या बढ़ गया है तो इस हालत को भी सुधारे| 
  • साथ मे सेक्स कमज़ोरी का इलाज चेक उप और ट्रीटमेंट करवाए डॉक्टर के पास से अगर ज़रूरी है|
  • परीक्षण मे यह साबित होती है की इलाज ज़रूरी है दवा द्वारा तोह उसकी दवा ले|
  • सिल्डेनाफिल (Sildenafil)और तदफील(tadafil) जैसे गोली से टेम्पररी फायदा होगा मगर हमेशा इनका उपयोग ना करे क्योंकि यह फायदे से ज़्यादा नुकसान करेंगी| 
  • बेहतर यह है की लिंग मे तनाव लाने के घरेलू उपाय सामान्य घरेलू सामग्री और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी से करे| 

और पढ़े :- मर्दाना कमजोरी को करे दूर

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स्वप्नदोष रोकने के उपाय - Swapandosh Night Fall Rokne Ke Upay in hindi

स्वपनदोष रोकने के घरेलु उपचार – How to control nightfall in Hindi

अब जानिए हाउ टू स्टॉप नाईटफॉल इन स्लीपिंग इन नाइट| स्वपनदोष मेडिसिन कोई नहीं है इसीलिए घरेलू उपाय ही बेहतर है| 

  • नाईटफॉल सल्यूशन(Nightfall solution) में पहले यह करे की ढीले कपड़े पहने और रात को ऐसा भोजन खाए जो शरीर को ठंडा रखे और भोजन भी मसालेदार ना खाए| 
  • स्वपनदोष रोकने के घरेलू उपाय (how to control nightfall in hindi) द्वारा तो हर रोज लहसुन की कली चबाए सवेरे खाली पेट| 
  • स्वप्नदोष का उपचार (nightfall treatment in hindi) घर पर ही करे, अदरक का रस, प्याज का रस, देसी घी और शहद मिला के सोने से पहले सेवन करे| 
  • हाउ टू स्टॉप नाईटफॉल (How to stop nightfall in hindi?) सवाल का जवाब है दो केले खाए सोने से पहले| 
  • घरेलू स्वपनदोष का इलाज है अनार के छिलका जिसे सुखाये, पीस के चूर्ण बनाए और पानी के साथ मिला के पिए हर रोज| 
  • नाईटफॉल रोकने के उपाय में पालक का उपयोग करे| इसका रस निकाले और हर रोज आधा कप सवेरे खाली पेट सेवन करे| 
  • स्वपनदोष मेडिसिन बिना इलाज करना है तो पुरे दिन किसी ना किसी काम में जुटे रहे, रात को सोने से पहले अध्यात्मिक साहित्या का अभ्यास करे, अच्छी संगत करे, पॉजिटिव काम और हॉबी को आगे बढ़ाए और सोने से दो घंटे पहले भोजन कर ले| रात को अच्छी नींद ले 8 घंटे की और सूर्य उदय पर उठ के काम में लग जाए|  
  • स्वपनदोष रोकने के उपाय में पेट सॉफ रखे और क़ब्ज़ हो तो इसका ट्रीटमेंट करे हर रोज त्रिफला रात को सेवन करके| 
  • स्वपनदोष के उपाय इन हिन्दी है सूखे धनिए का पाउडर और मिश्री, जिन्हे मिला के पानी मे घोल बना के सेवन करे हर रोज| 
  • गुलाब ठंडक प्रदान करता है तो नाईटफॉल सल्यूशन (nightfall solution) में गुलाब की पंखुड़ी चबा के खाए सवेरे या तो हर रोज गुलकंद का सेवन करे| 
  • बबूल पेड़ के कोमल पत्ते तोड़ के चबाए और रस चूस ले हर रोज| 

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यूरिन इन्फेक्शन के लक्षण और घरेलु उपाय - Home Remedies for Urinary Tract Infection in Hindi

मूत्राशय संक्रमण के इलाज के प्रकार - Types of UTI Treatment in Hindi 

  • यूरिन इन्फेक्शन के लक्षण (urine infection symtoms) प्रकट होने पर इलाज शुरू किया जाता है जो साधारण हालत में एंटीबायोटिक्स से होता है और मरीज़ को पानी खूब पीना होता है जिससे कीटाणु बाहर निकल जाए| 
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन ट्रीटमेंट उलझे हुए मामले में लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स दिए जाते है मगर कम प्रमाण में और संक्रमण फैल गया है तो इंट्रावेनस पद्धिति से दवाई दी जाती है| 
  • कोई अन्य बीमारी हो जिसके कारण यूरिन इन्फेक्शन हो गया है तो उसका भी इलाज करना ज़रूरी है|

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शराब पीने के ये कमाल के फायदे और नुकसान नहीं जानते होंगे आप

शराब पीने के फायदे और नुकसान, शराब की लत से छुटकारा (Alcohol effects and side effects in hindi): शराब एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे मे गाने और गज़ले लिखी गई है| खुशी का माहौल हो तो शराब पीते है और गम हो तो भी शराब में डुबो देते है अपने आप को| शराब अपने आप में बुरी नहीं है| शराब सेहत के लिए फायदकार्क भी है| बुराई पीने वाले में है की अतिशय पी जाते है और आदत पड़ जाती है जिससे शराब के फायदे के बजाए शराब पीने के नुकसान का शिकार हो जाते है| जानिए शराब पीने के नुकसान और शराब के फायदे और खुद फ़ैसला करे| 

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Tulsi ke Fayde : जाने तुलसी के बेहतरीन फायदे

 

शायद ही कोई ऐसा हिन्दू का घर हो जहाँ तुलसी का पौधा न हो. तुलसी पवित्र है और लक्ष्मी देवी का निवास स्थान है और इस की पूजा हर रोज होती है. तुलसी के बारे में ऐसा माना जाता है की तुलसी की पूजा करे तो घर में धन आता है और भाग्य खुल जाता है और सुख शांति भी मिलती है. तुलसी के फायदे और भी है. पढ़िए तुलसी के उपाय इन हिंदी तुलसी बेनिफिट्स इन हिंदी.

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एलोवेरा के फायदे और नुकसान - Aloe Vera Benefits and Side Effects in Hindi

 

एलोवेरा जेल के फायदे :- आइये सबसे पहले जाने एलोवेरा के फायदे क्या है? एलोवेरा के जीतने गुण बताये जाये उतने कम है क्योंकि यह सभी तरह से हमारे लिए उपयोगी है| बाहरी उपयोग में भी एलोवेरा इतना ही फायदा देता है जितना कि इसके सेवन करने से मिलता है|

त्वचा, बाल, पेट और कई तकलीफो का रामबाण इलाज सिर्फ़ एक ही जड़ी बूटी में समाया है और वो है एलोवेरा याने की गवारपत्ता या घृत कुमारी| तो जानिए एलोवेरा बेनिफिट्स इन हिन्दी, बेनिफिट्स ऑफ एलोवेरा जूस इन हिन्दी और बनाये इसको अपना स्वास्थ्य फ्रेंड|

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Kaju ke fayde : जानें काजू के फायदे और नुकसान

 

काजू खाने के फायदे - काजू बेफिट्स इन हिंदी:

 नट्स की बात करे तो आम आदमी के लिए सींगदाने है और जो राईस है वोह बादाम खाता है. एक बात है की दोनों में मिठास काम है. यह बात काजू में है. काजू में और भी गन है और काजू के फायदे उस के नियमित सेवन करने से आप को जरूर मिलेंगे.

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अखरोट के फायदे और नुकसान - Walnuts Benefits and Side Effects in Hindi

 

अखरोट (वालनट) एक अनमोल खजाना है जो दिखने में बाहर से सख्त है और अंदर का हिस्सा बिलकुल ब्रेन के आकार का होता है जिस से इसे ब्रेन टॉनिक भी माना जाता है. इस में प्रोटीन फैट्स एंटीऑक्सिडेंट्स विटामिन्स और खनिज पदार्थ का खजाना और सब से इम्पोर्टेन्ट इस में से मिलेगा ओमेगा 3 और विटामिन E.

यह कैंसर विरोधी भी है और पोषक भी. क्या आप ने इसे आप के आहार में शामिल किया है? नहीं किया हो तो अवश्य करे. सिर्फ 2-3 खाने से भी बेहद लाभ होगा. जानिये अखरोट ड्राई फ्रूट बेनिफिट्स अखरोट बेनिफिट्स इन हिंदी में और फायदा उठाए.

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आयुर्वेदिक घरेलु उपचार नुस्खे, आयुर्वेद इलाज - Ayurvedic Desi Gharelu Upchar

 

करीब 5००० साल पहले या उस से भी पहले आयुर्वेद का निर्माण हुआ था अपने भारत में| सुश्रुता और चरक का नाम तो सभी ही जानते है मगर धन्वन्तरि को फादर ऑफ़ आयुर्वेदा माना जाता है जो देवो के वैद थे| आज भी चरक संहिता और सुश्रुता संहिता में ऐसे आयुर्वेद के रीत बताये गए है जो आज के सर्जनों और डॉक्टर्स को भी आश्चर्यचकित कर देते है| आयुर्वेद सिर्फ निदान ही नहीं है| वो एक स्वस्थ जीवन शैली भी है| आयुर्वेद जड़ी बूटी पर निर्भर है मगर जैसे आप देखेंगे इन आयुर्वेद और घरेलु नुस्खे में घर में उपयोग होने वाले मसाले भी काम में लिए जाते है| आप पढ़ेंगे आयुर्वेदिक उपचार इन हिंदी लैंग्वेज अलग अलग कार्यो के लिए| कई नुस्खे में सिर्फ आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का उपयोग किया गया है तो दादी माँ के नुस्खे इन हिंदी में आप जानेंगे घरेलु चीज़ो से घरेलु नुस्खे इन हिंदी| आयुर्वेद में निदान के साथ पूरे शरीर का स्वस्थ भी सुधर जाता है जैसे आप देखेंगे| यह घरेलु आयुर्वेदिक इलाज सस्ते भी है और असरकारक भी| यह अलग अलग प्रकार के आयुर्वेदिक इलाज का संकलन है|

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झाइयां pigmentation को जड़ से ख़त्म करे - Jhaiya Hatane ke Gharelu Upay

चेहरे पर तिल हो तो खूबसूरती ज़रूर बढ़ जाती है मगर झाइयाँ हो जाए तो चेहरे पर ग्रहण हो गया है ऐसा लगता है| यह छोटी-बड़ी, गहरी या हल्की झाइयों को कैसे मिटाए यह जानिए यहाँ पर और इन उपाय से फिर से चेहरे की रोनक वापस लाए|

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कैफीन के फायदे और नुकसान - Caffeine Benefits and Side Effects in Hindi

कैफीन के फायदे और नुकसान, कैफीन के बेनिफिट और साइड इफेक्ट (Caffeine Benefits and Side Effects in Hindi, caffeine ke fayde aur nuksan in hindi): कॉफ़ी और चाय में कैफीन होता है| कोला ड्रिंक्स में भी कैफीन पाया जाता है| यह सभी लोकप्रिय पेय पदार्थ है जो इतने प्रचलित है की लोग कैफीन का असर क्या है सोचे समझे बिना इनका सेवन करते रहते है सुबह से लेके रात तक| कैफीन सही ढंग से उपयोग किया जाए और सही मात्रा में लिया जाए तो कैफीन के फायदे ज़रूर है| ज़्यादा सेवन किया चाय या कॉफ़ी का तो कैफीन के दुष्प्रभाव भी होते है| जानिए कैफीन के फायदे और नुकसान और अगर इसका सेवन करना है तो सही तरह से करे| 

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